De warming-up is ongetwijfeld een van de belangrijkste onderdelen van je hele trainingsroutine. Als je er niet in slaagt om je spieren goed voor te bereiden, kun je aan het einde van je trainingsroutine een intense spierpijn ervaren. De 7 Min Aerobic (Warm Up) Challenge helpt je al je spiergroepen voor te bereiden en op te warmen, voordat je met je cardiovasculaire of intensieve training begint. Op deze manier kunt u het beste uit uw trainingsroutine halen zonder pijn te ervaren.
Dat gezegd hebbende, zal de 7 Min Aerobic (Warm Up) Challenge zich richten op elke spier - daar kun je gerust op zijn! Gemakkelijk, aangenaam en interactief tegelijk, deze snelle warming-up-app wordt snel onderdeel van je dagelijkse routine, en je zult de voordelen sneller gaan plukken dan je zou verwachten. Je zult je nooit zorgen hoeven te maken dat je nog een warm gevoel mist up-sessie ooit weer - de 7 Min Aerobic Warm-Up Challenge-app zorgt ervoor!
Heb je altijd de opwarmingsroutine op de sportschool overgeslagen, om de volgende dag in vreselijke pijn wakker te worden? Waarom jezelf en je spieren dwingen, wanneer je echt het beste kunt maken van de tijd die je doorbrengt in de sportschool door gewoon aandacht te besteden aan je warming-up? De 7 Min Aerobic (Warm Up) Challenge-applicatie helpt je je klaar te maken voor de training en helpt tegelijkertijd je lichaam om de productie van melkzuur te behouden (de van nature voorkomende stof die als verantwoordelijk wordt beschouwd voor training) geïnduceerde spierpijn) tot een minimum.
De 7 Min Aerobic (Warm Up) Challenge zorgt er snel voor dat elke centimeter van je lichaam en al je spieren goed zijn voorbereid op de trainingssessie, ongeacht of je op zoek bent naar een standaard routinetraining of een veeleisende, intensieve training .
Iedereen weet dat stretchen belangrijk is, niet alleen voor je algehele fitnessniveau, maar ook voor je gemoedstoestand - stretching zorgt ervoor dat je je goed voelt, en dat is een bekend feit! De 7 Min Stretching App is een goed ontworpen applicatie met veel nuttige informatie, samen met tips en hints die je helpen om je stretch-ervaring optimaal te benutten.
Hoewel het strekken van je spieren klinkt als een gemakkelijke handeling, is het laatste wat je wilt, teveel stress of druk op één spier, omdat dat kan resulteren in een spanning of verstuiking die je meerdere weken op de bank houdt. ! De 7 minuten uitrekkende app zal je helpen om voor en na elke training goed uit te rekken, zodat je spierpijn en alle hinderlijke en frequente krampen die vaak aan het einde van een intensieve training verschijnen, kunt voorkomen.
De 7 Min Stretching Applicatie voor mobiele telefoons is ontworpen om dat aangename gevoel te oogsten dat je krijgt wanneer je uitrekt. Rekken lijkt voor de meesten van ons misschien geen rocket science, maar de waarheid is dat een goede strekkingsroutine je hele trainingssessie kan maken of breken en het is helemaal aan jou om te beslissen welke het is! Rekken kan leuk, onderhoudend, boeiend en echt nuttig zijn, en deze applicatie is bedoeld om je een dieper inzicht te geven in enkele van de gemakkelijkste maar meest nuttige stretchoefeningen waarop je kunt vertrouwen, om de druk en stress te verminderen die zich constant binnenin verzamelen de spieren. U hoeft niet te leren hoe te leven met de constant optredende krampen en spierpijn - waarom zou u zich aanpassen aan een dergelijke onaangename situatie wanneer u dit gemakkelijk kunt voorkomen met de 7 Min Stretching-app die op uw hele lichaam is gericht?
